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BSV Gymnastik

Mitgliedsbeiträge (Jahresbeiträge)
Kinder bis 14 Jahre	45 €
Jugendliche bis 18 Jahre	45 €
Erwachsene über 18 Jahre	96 €
Zweitmitglieder / Ermäßigte	48 €
Aufnahmegebühr	15 €

Kurse

Beckenbodengymnastik (4 x 1 Stunde)

Entdecke deine Innere Kraft – Mysterium Beckenboden

Egal in welchem Alter, ob mit oder ohne Beschwerden, es ist nie zu spät, sich um seinen Beckenboden zu kümmern.

Mit gezielten Übungen erfühlen wir unseren Beckenboden und trainieren bewusst die neu entdeckten Muskelgruppen unserer Körpermitte. Erlebe die Vorteile eines fitten Beckenbodens und lerne die gesunde Kombi von Anspannen und Loslassen.
Inkontinenz, Rückenschmerzen, Gleichgewichtsschwierigkeiten und Senkungsbeschwerden müssen nicht sein – trainieren wir dagegen an, los geht’s!

Wann:                Dienstag, 06.05./13.05./20.05./27.05.2025
                        von 19.00 bis 20.00 Uhr
Wo:                 Turnhalle in der Pestalozzistraße
Kursleitung: Julia Heßlinger

Kursgebühr für Nichtmitglieder des BSV Neuburg: 20,00 €

Bei evtl. Fragen melde dich gerne über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bei uns

Neuer Yoga-Kurs ab 13.03.2025

Yoga wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Die Beweglichkeit wird geübt,

Stärke und Energie aufgebaut und negative Gedanken und Stress abgebaut.
Yoga tut vom ersten Atemzug der Übungen an gut.

Wann: ab Donnerstag, 13.03.2025 von 16.45 bis 18.00 Uhr
10 mal 1 1/4 Stunden

Wo: Turnhalle der Bernhard-Mazillis-Schule an der
Monheimer Straße 60

Kursleitung: Sabrina Schreier

Gebühren: 70,00 € pro Kurs für Nichtmitglieder
20,00 € für Mitglieder des BSV Neuburg

Wir bitten um Anmeldung unter Tel. 08431/46466 oder per Email.
Bei evtl. Fragen melde Dich gerne über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bei uns

Ausgleichsgymnastik

Gymnastik für Jung und Alt. In jedem Alter ist sportliche Betätigung enorm wichtig,
denn Körper und Geist bleiben durch regelmäßige Bewegung fitter.

Die Stunden bieten ein Training zum Kräftigen der Muskulatur durch gezielte
Übungen besonders auch für den Rücken.

Dabei ist für Abwechslung gesorgt, denn regelmäßig kommen Theraband,
Redondoball, Hanteln und ganz neu Brasils zum Einsatz. Einmal im Monat wird mit dem Flexistab trainiert.

Wann: Jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr

Wo: Turnhalle in der Pestalozzistraße

Kursleitung: Evelyne Klimosch

Interessiert oder schon Lust bekommen?

Einfach zum Schnuppern vorbeikommen.

Kurzprogramme für die Ferien

Hier ein paar Übungen für die trainingslose Zeit während der Ferien:

Übungsblatt 07: Sonnengruß
Übungsblatt 06: Buchstabenmantra

Übungsblatt 05: Durchhalte Mudra

Übungsblatt 04: Yoga-Atemtechniken 3

Übungsblatt 03: Rückentraining

Übungsblatt 02: Yoga-Atemtechniken 2

Übungsblatt 01: Yoga-Atemtechniken 1

Chronik der Gymnastikabteilung

Im Frühjahr 1970 kamen der damalige Vorstand des BSV Neuburg, Herr Siegfried Habermeier und der Fußballtrainer, Herr Gustav Schiele überein, dass es Zeit für eine Gymnastikabteilung nur für Damen im Verein wäre.

Am 15. Juli 1970 trafen sie sich dann mit 15 Damen und ließen diese Idee Wirklichkeit werden. Die Gymnastikabteilung des BSV Neuburg war geboren.

Derzeit hat die Gymnastikabteilung 47 Mitglieder.

Unsere Abteilungsleiterinnen:

bis 1987 Marianne Hurt
1987 – 1993 Petra Keck

1993 – 1999 Annemarie Schiele

1999 – 2001 Anneliese Heiß

2001 – 2017 Margarete Schreier

2017– 2019 Helga Gareis und Christine Müller als Team

2019 – dato Martina Jungwirth und Christine Müller als Team

Ehrenmitglieder:

Seit 2001: Annemarie Schiele

Unsere Übungsleiterinnen:

07/1970 - 03/2001	Annemarie Schiele	Ganzkörpergymnastik
03/2001 - 10/2008	Silvia Bednarz	Ganzkörpergymnastik Aerobic Tai Bo Nordic Walking
10/2008 - dato	Eveline Klimosch	wirbelsäulengerechte Ausgleichsgymnastik Flexibar
10/2011 - 10/2020	Dr. Regine Schmid	Yoga
11/2022 - dato	Sabrina Schreier	Yoga
10/2008 - 2020	Michaela Bosch	Line Dance

Die Übungen wurden im Lauf der Jahre immer dem Zeitgeist angepasst und verändert.

1970 wurde z.B. noch ohne Musik trainiert, es wurde viel Wert auf Warmlaufen gelegt, auch Zirkeltraining stand des Öfteren auf dem Programm. Schon bald war Ganzkörpergymnastik angesagt, nun auch im Rhythmus von Musik. Elemente von Yoga wurden modern und flossen in die Gymnastikstunde mit ein. Schon bald wurde dies aber von einer neuen Welle abgelöst: nun war Aerobic der Renner. Mit Tai Bo sollte eine Zeit lang kraftvolle Fitness mit Tanzelementen vor allem ein jüngeres Publikum ansprechen. Als Gegenpol wurde spezielle Gymnastik für Senioren angeboten. Als Nordic Walking immer mehr Anhänger fand, wurde in zwei Kursen das richtige Laufen mit den Stöcken geübt.

Seit Jahren steht nun die wirbelsäulengerechte Ausgleichsgymnastik im Mittelpunkt. Die Abteilung besorgte Therabänder, Hanteln und Rendondobälle und Brasils,, die immer Abwechslung in die Übungsstunden bringen. Einmal im Monat wird mit dem Flexibar trainiert.

Um immer allen Neuerungen gerecht zu werden, nahmen die Übungsleiterinnen immer wieder an weiterbildenden Kursen teil.

Seit 2011 rundet Yoga und von 2018 bis 2020 Line Dance das Angebot der Gymnastikabteilung ab.

Sportliche Besonderheiten:

Mit besonderen gymnastischen Einlagen und Tänzen präsentierte sich die Abteilung bei verschiedenen Veranstaltungen wie z.B.Faschingsball des BSV Neuburg im Kolpinghaus

Einweihung der Sportanlage des BSV Neuburg
Einweihung der Mehrzweckhalle in Neuburg
50-Jahr-Feier des BSV Neuburg in der Parkhalle
Neuburger Gesundheitstag in der Parkhalle
Gymnastikfest in Schrobenhausen

Gesellschaftliches:

Auch die Geselligkeit kam in der Abteilung nicht zu kurz.

Schon Tradition hat der jährliche Abteilungsausflug, manchmal sogar zweitägig.

Neben vielen Städtereisen mit Führungen und Besichtigungen, hier einige besondere Ziele:

1990 Kötztinger Hütte, Regensburg (zweitägig)

1995 Schweiz mit Luganer See (zweitägig)

1997 Straßburg (zweitägig)

2002 Törgelen in Südtirol mit Wanderung zu den Geißbergspitzen (zweitägig)

2008 Maria Eck mit Besichtigung der „Adelholzener Quelle“

2012 Caloberalm Füssen, Alatsee

2018 Schlosspark Dennenlohe

2019 Wasserburg, Besichtigung der Ölmühle in Garting

Außerdem traf man sich alljährlich zum Saisonabschluss vor den großen Ferien zu einem Grillabend im Vereinsheim.

Auch Jahresabschlussfeiern fehlten nicht. Diese wurden mal traditionell mit Musik und Geschichten und Gedichten gestaltet, auch in Verbindung mit z.B. der Besichtigung der Basilika in Bergen. In anderen Jahren besuchten wir einen Weihnachtsmarkt wie z.B. in Abensberg oder in Ulm. Auch eine Nachtwächterführung in der Neuburger Altstadt stand schon auf dem Programm.

Die besonderen Höhepunkte im gesellschaftlichen Leben waren jedoch: