Kurse

 
 

 Neuer Yoga-Kurs ab 02.10.2025

Yoga wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Die Beweglichkeit wird geübt,
Stärke und Energie aufgebaut und negative Gedanken und Stress abgebaut.
Yoga tut vom ersten Atemzug der Übungen an gut.

Wann:                  ab Donnerstag, 02.10.2025 von 16.45 bis 18.00 Uhr
                             10 mal 1 1/4 Stunden                       

Wo:                      Turnhalle der Bernhard-Mazillis-Schule an der
                             Monheimer Straße 60

Kursleitung:       Sabrina Schreier

Gebühren:         70,00 € pro Kurs für Nichtmitglieder
                            20,00 € für Mitglieder des BSV Neuburg

Wir bitten um Anmeldung unter Tel. 08431/46466 oder per Email.
 Bei evtl. Fragen melde Dich  gerne über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bei uns

 


 

Ausgleichsgymnastik

Gymnastik für Jung und Alt. In jedem Alter ist sportliche Betätigung enorm wichtig,
denn Körper und Geist bleiben durch regelmäßige Bewegung fitter.

Die Stunden bieten ein Training zum Kräftigen der Muskulatur durch gezielte
Übungen besonders auch für den Rücken.

Dabei ist für Abwechslung gesorgt, denn regelmäßig kommen Theraband,
Redondoball, Hanteln und ganz neu Brasils zum Einsatz. Einmal im Monat wird mit dem Flexistab trainiert.

Wann:              Jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr

Wo:                  Turnhalle in der Pestalozzistraße

Kursleitung:   Übungsleitung Julia Heßlinger
                         Evelyne Klimosch (Flexistab)

Interessiert oder schon Lust bekommen?
Einfach zum Schnuppern vorbeikommen.
 

 Kurzprogramme für die Ferien


Hier ein paar Übungen für die trainingslose Zeit während der Ferien:
 
Übungsblatt 07: Sonnengruß
Übungsblatt 06: Buchstabenmantra
Übungsblatt 05: Durchhalte Mudra
Übungsblatt 04: Yoga-Atemtechniken 3
Übungsblatt 03: Rückentraining
Übungsblatt 02: Yoga-Atemtechniken 2
Übungsblatt 01: Yoga-Atemtechniken 1
 

 
 

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