Kurse
Neuer Yoga-Kurs ab 02.10.2025
Yoga wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Die Beweglichkeit wird geübt,
Stärke und Energie aufgebaut und negative Gedanken und Stress abgebaut.
Yoga tut vom ersten Atemzug der Übungen an gut.
Yoga tut vom ersten Atemzug der Übungen an gut.
Wann: ab Donnerstag, 02.10.2025 von 16.45 bis 18.00 Uhr
10 mal 1 1/4 Stunden
Wo: Turnhalle der Bernhard-Mazillis-Schule an der
Monheimer Straße 60
Kursleitung: Sabrina Schreier
Gebühren: 70,00 € pro Kurs für Nichtmitglieder
20,00 € für Mitglieder des BSV Neuburg
Ausgleichsgymnastik
Gymnastik für Jung und Alt. In jedem Alter ist sportliche Betätigung enorm wichtig,
denn Körper und Geist bleiben durch regelmäßige Bewegung fitter.
denn Körper und Geist bleiben durch regelmäßige Bewegung fitter.
Die Stunden bieten ein Training zum Kräftigen der Muskulatur durch gezielte
Übungen besonders auch für den Rücken.
Dabei ist für Abwechslung gesorgt, denn regelmäßig kommen Theraband,
Redondoball, Hanteln und ganz neu Brasils zum Einsatz. Einmal im Monat wird mit dem Flexistab trainiert.
Wann: Jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Wo: Turnhalle in der Pestalozzistraße
Kursleitung: Übungsleitung Julia Heßlinger
Evelyne Klimosch (Flexistab)
Interessiert oder schon Lust bekommen?
Einfach zum Schnuppern vorbeikommen.
Kurzprogramme für die Ferien
Hier ein paar Übungen für die trainingslose Zeit während der Ferien:
Übungsblatt 05: Durchhalte Mudra
Übungsblatt 04: Yoga-Atemtechniken 3
Übungsblatt 03: Rückentraining
Übungsblatt 02: Yoga-Atemtechniken 2
Übungsblatt 01: Yoga-Atemtechniken 1