Kurse

Kurzprogramme für die Ferien


Bis nach den Sommerferien die Übungsstunden hoffentlich wieder beginnen können, hier zur Überbrückung ein paar Kurzprogramme:
 
Übungsblatt 07: Sonnengruß
Übungsblatt 06: Buchstabenmantra
Übungsblatt 05: Durchhalte Mudra
Übungsblatt 04: Yoga-Atemtechniken 3
Übungsblatt 03: Rückentraining
Übungsblatt 02: Yoga-Atemtechniken 2
Übungsblatt 01: Yoga-Atemtechniken 1
 
 
 

 Yoga

Yoga wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Die Beweglichkeit wird geübt,
Stärke und Energie aufgebaut und negative Gedanken und Stress abgebaut.
Yoga tut vom ersten Atemzug der Übungen an gut.

Wann:                  ab Donnerstag, 11.01.2024 von 16.45 bis 18.00 Uhr
Wo:                      Turnhalle der Bernhard-Mazillis-Schule an der
                             Monheimer Straße 60

Kursleitung:       Sabrina Schreier
Gebühren:         84,00 € pro Kurs für Nichtmitglieder
                            24,00 € für Mitglieder des BSV Neuburg
Eine Kurseinheit umfasst 12 x 1 1/4 Stunden

Keine Anmeldung erforderlich, also einfach vorbeikommen.
Bei evtl. Fragen meldet Euch gerne über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bei uns

 


 

Ausgleichsgymnastik

Gymnastik für Jung und Alt. In jedem Alter ist sportliche Betätigung enorm wichtig,
denn Körper und Geist bleiben durch regelmäßige Bewegung fitter.

Die Stunden bieten ein Training zum Kräftigen der Muskulatur durch gezielte
Übungen besonders auch für den Rücken.

Dabei ist für Abwechslung gesorgt, denn regelmäßig kommen Theraband,
Redondoball, Hanteln und ganz neu Brasils zum Einsatz. Einmal im Monat wird mit dem Flexistab trainiert.

Wann:              Jeden Dienstag von 19.30 bis 20.30 Uhr

Wo:                  Turnhalle in der Pestalozzistraße

Kursleitung:   Evelyne Klimosch

Interessiert oder schon Lust bekommen?
Einfach zum Schnuppern vorbeikommen.

 

 
 

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