Kurse
Kurzprogramme für die Ferien
Bis nach den Sommerferien die Übungsstunden hoffentlich wieder beginnen können, hier zur Überbrückung ein paar Kurzprogramme:
Übungsblatt 05: Durchhalte Mudra
Übungsblatt 04: Yoga-Atemtechniken 3
Übungsblatt 03: Rückentraining
Übungsblatt 02: Yoga-Atemtechniken 2
Übungsblatt 01: Yoga-Atemtechniken 1
Yoga
Yoga muss leider bis auf weiteres ausfallen.
Ihr werdet rechtzeitig benachrichtigt, wenn es wieder weiter geht.
Ausgleichsgymnastik
Gymnastik für Jung und Alt. In jedem Alter ist sportliche Betätigung enorm wichtig,
denn Körper und Geist bleiben durch regelmäßige Bewegung fitter.
denn Körper und Geist bleiben durch regelmäßige Bewegung fitter.
Die Stunden bieten ein Training zum Kräftigen der Muskulatur durch gezielte
Übungen besonders auch für den Rücken.
Dabei ist für Abwechslung gesorgt, denn regelmäßig kommen Theraband,
Redondoball, Hanteln und ganz neu Brasils zum Einsatz. Einmal im Monat wird mit dem Flexistab trainiert.
Wann: Jeden Dienstag von 18.45 bis 19.45 Uhr
Wo: Parkhalle am Hallenbad in Neuburg
Kursleitung: Evelyne Klimosch
Interessiert oder schon Lust bekommen?
Einfach zum Schnuppern vorbeikommen.
