Kurse
Kurzprogramme für die Ferien
Bis nach den Sommerferien die Übungsstunden hoffentlich wieder beginnen können, hier zur Überbrückung ein paar Kurzprogramme:
Übungsblatt 05: Durchhalte Mudra
Übungsblatt 04: Yoga-Atemtechniken 3
Übungsblatt 03: Rückentraining
Übungsblatt 02: Yoga-Atemtechniken 2
Übungsblatt 01: Yoga-Atemtechniken 1
Yoga
Yoga wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Die Beweglichkeit wird geübt,
Stärke und Energie aufgebaut und negative Gedanken und Stress abgebaut.
Yoga tut vom ersten Atemzug der Übungen an gut.
Stärke und Energie aufgebaut und negative Gedanken und Stress abgebaut.
Yoga tut vom ersten Atemzug der Übungen an gut.
Wann: ab Donnerstag, 11.01.2024 von 16.45 bis 18.00 Uhr
Wo: Turnhalle der Bernhard-Mazillis-Schule an der
Monheimer Straße 60
Kursleitung: Sabrina Schreier
Gebühren: 84,00 € pro Kurs für Nichtmitglieder
24,00 € für Mitglieder des BSV Neuburg
Eine Kurseinheit umfasst 12 x 1 1/4 Stunden
Keine Anmeldung erforderlich, also einfach vorbeikommen.
Bei evtl. Fragen meldet Euch gerne über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bei uns
Ausgleichsgymnastik
Gymnastik für Jung und Alt. In jedem Alter ist sportliche Betätigung enorm wichtig,
denn Körper und Geist bleiben durch regelmäßige Bewegung fitter.
denn Körper und Geist bleiben durch regelmäßige Bewegung fitter.
Die Stunden bieten ein Training zum Kräftigen der Muskulatur durch gezielte
Übungen besonders auch für den Rücken.
Dabei ist für Abwechslung gesorgt, denn regelmäßig kommen Theraband,
Redondoball, Hanteln und ganz neu Brasils zum Einsatz. Einmal im Monat wird mit dem Flexistab trainiert.
Wann: Jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Wo: Turnhalle in der Pestalozzistraße
Kursleitung: Evelyne Klimosch
Interessiert oder schon Lust bekommen?
Einfach zum Schnuppern vorbeikommen.
