Kurse

Kurzprogramme für die Ferien


Bis nach den Sommerferien die Übungsstunden hoffentlich wieder beginnen können, hier zur Überbrückung ein paar Kurzprogramme:
 
Übungsblatt 07: Sonnengruß
Übungsblatt 06: Buchstabenmantra
Übungsblatt 05: Durchhalte Mudra
Übungsblatt 04: Yoga-Atemtechniken 3
Übungsblatt 03: Rückentraining
Übungsblatt 02: Yoga-Atemtechniken 2
Übungsblatt 01: Yoga-Atemtechniken 1
 
 
 

 Yoga

Yoga muss leider bis auf weiteres ausfallen.
 
Ihr werdet rechtzeitig benachrichtigt, wenn es wieder weiter geht.
 

 

Ausgleichsgymnastik

Gymnastik für Jung und Alt. In jedem Alter ist sportliche Betätigung enorm wichtig,
denn Körper und Geist bleiben durch regelmäßige Bewegung fitter.

Die Stunden bieten ein Training zum Kräftigen der Muskulatur durch gezielte
Übungen besonders auch für den Rücken.

Dabei ist für Abwechslung gesorgt, denn regelmäßig kommen Theraband,
Redondoball und Hanteln zum Einsatz. Einmal im Monat wird mit dem Flexistab
trainiert.

Wann:              Jeden Dienstag von 18.45 bis 19.45 Uhr

Wo:                  Parkhalle am Hallenbad in Neuburg

Kursleitung:   Evelyne Klimosch

Gebühren:    Sind durch den Mitgliedsbeitrag beim BSV Neuburg abgegolten.

Interessiert – dann einfach zum Schnuppern vorbeikommen

 

 
 

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