Liebe Gymnastikfreunde,

wer rastet, der rostet!

Im Alltag kann es durch einseitige Belastungen und Bewegungsmangel zu gesund­heitlichen Problemen kommen. Genau hier setzen unsere Kurse an.

Unser Kursangebot umfasst wirbelsäulengerechte Ausgleichsgymnastik und Yoga.
Ob Jung, ob Alt – egal welches Alter – bei uns ist jeder willkommen.

Wenn Sie also Lust haben, mit einer unserer Gruppen fit zu bleiben, dann kommen Sie einfach zu einer Probestunde vorbei.

Die genauen Angebote finden Sie unter Kurse


 

Frohe Ostern

Ostergrüße Homepage

 wünscht euch die Vorstandschaft der Gymnastikabteilung


Lockdown - und keine Öffnung der Turnhallen in Sicht

Keine gemeinsamen Gymnastikstunden und vorerst auch keine anderen Treffen.

Wir haben uns überlegt, wie wir die "bewegungslose Zeit" etwas verkürzen
können.

Unsere Übungsleiterinnen werden Kurzprogramme zusammenstellen, die wir
von Zeit zu Zeit hier veröffentlichen.

Vielleicht ist das ja ein kleiner Ansporn gegen die "Schockstarre", die
uns mittlerweile wahrscheinlich alle erfasst hat.
 
Im Optimalfall stellen wir euch mindestens alle zwei Wochen Übungsblätter zur Verfügung, die ihr hier herunterladen könnt. Einfach auf den Link klicken.
Das Übungsblatt findet ihr dann in eurem Downloadordner.
 
Übungsblatt 04: Yoga-Atemtechniken 3
Übungsblatt 03: Rückentraining
Übungsblatt 02: Yoga-Atemtechniken 2
Übungsblatt 01: Yoga-Atemtechniken 1
 
 
 
 


Lockdown - Übungen für zuhause

BSV Sportbereich Gymnastik

Wir haben uns überlegt, wie wir die "bewegungslose Zeit" etwas verkürzen
können. Unsere Übungsleiterinnen werden Kurzprogramme zusammenstellen, die wir von Zeit zu Zeit hier veröffentlichen.

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